Φωτ.: Robin Worrall/ Unsplash

Μια νέα αμερικανική μελέτη που δημοσιεύεται στο επιστημονικό περιοδικό «Sleep Health» προσφέρει πολύτιμες οδηγίες σχετικά με τη (μη) χρήση οθόνης τη νύχτα από τους εφήβους προκειμένου να κοιμούνται καλύτερα.