ύπνος

Δεν συνδυάζονται ύπνος και Social Media

Τι δείχνει νέα έρευνα Διαβάστε περισσότερα »

Κινητά και ταμπλέτες κλέβουν τον ύπνο ακόμα και από τα μωρά

Ξενύχτι με μία οθόνη αφής

othones2

Για πρώτη φορά μια επιστημονική έρευνα κατέληξε στο συμπέρασμα ότι οι οθόνες αφής «κλέβουν» τον ύπνο ακόμη και από μωρά έξι μηνών. Διαβάστε περισσότερα »

«Λειτουργία ύπνου» στα gadget ζητούν οι ειδικοί (Λαΐνας Θοδωρής)

Το μπλε φως στις οθόνες κρατάει ξύπνια τα παιδιά το βράδυ

Εχει διαπιστωθεί ότι χρήση κινητών τηλεφώνων, ταμπλετών και άλλων ηλεκτρονικών συσκευών στο κρεβάτι προκαλεί διαταραχές στον μηχανισμό του ύπνου ειδικά στους ανήλικους χρήστες τους. Ομάδα ειδικών στη Βρετανία υποστηρίζει ότι πρέπει οι εταιρείες να προσθέσουν μια λειτουργία… ύπνου (sleeping mode) στις συσκευές τους για να βελτιώσουν τον ύπνο των χρηστών τους. Διαβάστε περισσότερα »